निरोगी जीवनका लागि कस्तो दिनचर्या ?

निरोगी एवं तन्दुरुस्त रहनका लागि सन्तुलित दिनचर्या जरुरी हुन्छ । यसको अर्थ सुत्ने र उठ्ने तालिका, खाने तालिका आदि व्यवस्थित

Read more

बालबालिकाको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यका लागि योग

योग विभिन्न किसिमका हुन्छन् । योगका विधी, त्यसको फाइदा पनि फरक फरक हुन्छ । बालबालिका एवं किशोरकिशोरीले विशेष किसिमका योग

Read more

सूर्य नमस्कार : घरभित्रै बसेर गर्न सकिने प्रभावकारी योगासन

अहिले जाडो याम छ । यतिबेला मर्निङ वाकमा निस्कनु त्यती अनुकुल हुँदैन, खासगरी काठमाडौंमा । चिसोमा मर्निङ वाक गर्दा फाइदा

Read more

जाडो याममा सताउने रोगहरु

जाडो याममा अनेकन स्वास्थ्य समस्याले सताउने गर्छ । जस्तो कि, रुघाखोकी, जोर्नीको दुखाई, दम । यतिबेला हृदयरोगको जोखिम समेत बढ्छ

Read more

मदिरा व्यवसाय निर्वाद रुपमा संचालन गर्न पाउनुपर्ने व्यवसायीहरुको माग

मदिरा व्यवसाय निर्वाद रुपमा संचालन गर्न पाउनु पर्ने माग मदिरा व्यवसायीहरुले गरेका छन् । नेपाल मदिरा ब्यबसायी महासंघले सरकारलाई ध्यार्नाकर्षण

Read more

मदिरा ब्यावसायी महासंघले केन्द्रिय तथा प्रदेश कार्य समितिको विमा गरिदिने

नेपाल मदिरा ब्यबसायी महासंघले केन्द्रिय कार्यसमिति, सल्लाहकार तथा प्रदेश कार्य समितिका सदस्य तथा पदाधिकारीहरुको निःशुल्क कोरोना विमा गरिदिने भएको छ

Read more